Gezonde banaan havermout poffertjes
Eigenlijk voelt dit poffertjes recept een beetje als valsspelen… Het is namelijk gewoon mijn “normale” banaan / havermout pannenkoeken recept maar toch net even…
Gezonde havermout koekjes; een makkelijk en vegan recept
Deze gezonde havermout koekjes zijn glutenvrij, lactosevrij, vegan en vrij van geraffineerde suikers Voedingswaarden p.p energie 64 kcal eiwit 1.2 g koolhydraten 14.1 g vet…
Wat is paleo? Het Paleo dieet uitgelegd
Wat is paleo? Ik schrijf er wel vaker over: de Paleo leefwijze! Voor iemand met een gluten en lactosevrij dieet is dit namelijk een…
glutenvrije haver muffins met blauwe bessen
Deze haver muffins met blauwe bessen zijn glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers. Voedingswaarden p.p energie 157 kcal eiwit 5.9 g koolhydraten 21.3…
Waar zit lactose in? Lees hier alle benamingen!
Waar zit lactose in? Lactose is het melksuiker wat in alle dierlijke zuivelproducten voor komt. Wanneer je wordt geconfronteerd met een lactose intolerantie of kiest…
Wat is lactose intolerantie?
Wat is lactose intolerantie? In dit artikel vertel ik je alles over lactose-intolerantie, wat de lactose-intolerantie symptomen zijn en wat een lactosevrij dieet inhoud.…
gluten vervangen; hoe doe je dat?
Heb jij een glutenintolerantie (coeliakie) of ben je sensitief voor gluten? Dan kan het soms best even zoeken zijn naar hoe je jouw oude…
Getest: 5 verschillende soorten kokosyoghurt (incl. voedingswaarde)
Fijn nieuws voor iedereen met een lactose intolerantie, koemelk allergie of een Vegan of Paleo leefwijze: er zijn inmiddels steeds meer plantaardige yoghurtsoorten op…