Beter door eten Beter door eten
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Voedingscoach
    • Waarom kan ook jij een voedingscoach gebruiken?
    • Wat is Orthomoleculaire geneeskunde?
    • Volg een online begeleidingstraject
    • Boek een persoonlijk consult
    • Voeding weetjes
    • Wie is Jolijn Berghuis
  • Allergenen en diëten
    1. Alles over voedsel allergieën, intoleranties en coeliakie
    2. Coeliakie
    3. Ei
    4. Gluten
    5. Koemelk eiwit allergie
    6. Keto
    7. Lactose intolerantie
    8. Lupine
    9. Mosterd
    10. Noten
    11. Orthomoleculaire voedingswijze
    12. Paleo
    13. Pinda
    14. Schaaldieren
    15. Schelpdieren / weekdieren
    16. Selderij
    17. Sesam
    18. Soja
    19. Sulfiet
    20. Vis
    21. View All
    Benamingen van gluten - Beter door Eten Benamingen van gluten
    16 november 2017
    Wat is coeliakie? - Beter door Eten Wat is coeliakie (seu-lia-kie)?
    16 november 2017
    ei allergie - Beter door Eten Alles over ei allergie: hoe te herkennen en testen?
    6 maart 2018
    ei vervangen - Beter door Eten Zo vervang je ei – 10 tips op een rij!
    6 maart 2018
    Hoe gluten vervangen - Beter door Eten Hoe vervang je gluten? (+ leuke winactie!)
    3 augustus 2018
    Alles over gluten intolerantie - Beter door Eten Alles over een gluten intolerantie
    6 maart 2018
    Benamingen van gluten - Beter door Eten Benamingen van gluten
    16 november 2017
    Benamingen van koemelk - Beter door Eten Alle benamingen van koemelk
    6 maart 2018
    tips voor koemelk vervangen - Beter door Eten Hoe kun je koemelk vervangen? Alle tips op een rij!
    6 maart 2018
    Wat is een koemelk eiwit allergie - Beter door Eten Alles over koemelk eiwit allergie
    6 maart 2018
    Alles over Lactose intolerantie - Beter door Eten Wat is een lactose intolerantie?
    6 maart 2018
    Alle benamingen voor lactose - Beter door Eten Hoe herken je lactose op verpakkingen? Lees hier alle benamingen!
    6 maart 2018
    Lactose vervangen - Beter door Eten Lactose vervangen: zo doe je dat!
    6 maart 2018
    lupine allergie - Beter door Eten Wat is een lupine allergie? En hoe herken je lupine?
    6 maart 2018
    mosterd allergie - Beter door Eten Wat is een mosterdallergie?
    12 maart 2018
    benamingen mosterd - Beter door Eten Hoe herken je mosterd op verpakkingen?
    6 maart 2018
    Alles over het paleo dieet - Beter door Eten Het Paleo dieet uitgelegd (+ waarom ik het zo fijn vind!)
    27 maart 2018
    schaaldieren allergie - Beter door Eten Wat is een schaaldieren allergie?
    12 maart 2018
    benamingen schaaldieren - Beter door Eten Alle benamingen van schaaldieren op rij!
    12 maart 2018
    schelpdieren allergie - Beter door Eten Alles over schelpdieren en weekdieren allergie
    12 maart 2018
    benamingen schelpdieren - Beter door Eten Alle benamingen van schelpdieren en weekdieren op rij!
    12 maart 2018
    selderij allergie - Beter door Eten Alles over een selderij allergie en mogelijke kruisallergieën!
    15 maart 2018
    sesam allergie - Beter door Eten Alles wat je moet weten over een sesam allergie (incl. kruisallergieën)
    19 maart 2018
    Alles over een vis allergie - Beter door Eten Alles over een vis allergie: symptomen en hoe te testen
    27 maart 2018
    alle benamingen vis - Beter door Eten Alle benamingen van vis op een rij!
    27 maart 2018
    Hoe gluten vervangen - Beter door Eten Hoe vervang je gluten? (+ leuke winactie!)
    3 augustus 2018
    Alles over het paleo dieet - Beter door Eten Het Paleo dieet uitgelegd (+ waarom ik het zo fijn vind!)
    27 maart 2018
    Alles over een vis allergie - Beter door Eten Alles over een vis allergie: symptomen en hoe te testen
    27 maart 2018
    alle benamingen vis - Beter door Eten Alle benamingen van vis op een rij!
    27 maart 2018
    sesam allergie - Beter door Eten Alles wat je moet weten over een sesam allergie (incl. kruisallergieën)
    19 maart 2018
    selderij allergie - Beter door Eten Alles over een selderij allergie en mogelijke kruisallergieën!
    15 maart 2018
    schelpdieren allergie - Beter door Eten Alles over schelpdieren en weekdieren allergie
    12 maart 2018
    benamingen schelpdieren - Beter door Eten Alle benamingen van schelpdieren en weekdieren op rij!
    12 maart 2018
    Previous Next
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Salades
    • Diner
    • Toetjes
    • Hartige hapjes
    • Zoete lekkernijen
    • Foodhacks
    • Kids
    • Paleo
    • Vegan
    • Vegetarisch
  • Lifestyle
    • Blog
    • Reizen
    • Getest
      • Producten
  • Shop
    • Supplementen
      • Trenker
      • Orthonat
    • Consult
    • E-books
    • Voedingsschema
0 Shopping Cart

Noten

  • Gluten eten zonder zorgen?
  • Supplementen + producten voor PDS en intoleranties
    • glutenzym Glutenzym Orthonat 30 capsules €16.50
    • cerevisia Cerevisia Trenker 30 capsules €19.99
    • Handboek coeliakie en glutenvrij eten - Beter door Eten Handboek coeliakie en glutenvrij eten €14.95
  • NU TE KOOP – Handboek coeliakie
  • Over mij
    About Me

    “The doctor of the future will no longer treat the human frame with drugs, but rather will cure and prevent disease with nutrition.” En dat is precies waar dit blog over gaat. Begrijp mij niet verkeerd er is altijd een plaats en een tijd voor een dokter. Toch kunnen veel klachten, ziekten en kwaaltjes opgelost worden door voeding en een stukje leefstijl. Gezond eten, voldoende bewegen en ontspanning zijn dus erg belangrijk om jouw algemene gezondheid te verbeteren. Voeding kan een erg ingewikkeld onderwerp zijn. Tegenwoordig is er zoveel informatie te vinden op het internet en heeft iedereen een andere kijk op voeding. Daarnaast heeft iedereen andere behoefte en problemen. Bij deze verschillen komen vaak voedselintoleranties kijken. Een voedselintolerantie betekent dat jouw lichaam een bepaald voedingsproduct niet goed verwerken kan. Dit zorgt ervoor dat het lichaam “uitgeput” raakt. Deze uitputting kan veel uiteenlopende gezondheidsklachten veroorzaken. Wanneer deze voedselintoleratnies erkent worden kan men het lichaam ontlasten door dze voedingsmiddelen uit het dieet te schrappen. Daarnaast is het natuurlijk altijd belangrijk om in de basis gezond te eten. Daarom vind je op dit blog ook veel informatie over gezonde voeding in het algemeen.

  • Vul je e-mailadres in om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief.

  • Nieuwsbrief
  • Instagram
    • Lactosevrij Op vakantie? Nadat ik al een blogje schreef met een aantal tips over hoe je glutenvrij op vakantie gaat, heb ik nu een tweede blogje geschreven waarin ik je vertel hoe je lactosevrije op vakantie gaat. Mijn 5 tips staan nu op Beterdooreten.nl recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
    • Ik ben veel onderweg. En iemand met voedselintoleranties heeft niet bij elk benzine station een uitgebruide keus voor een goede maaltijd on the go. Dus ga ik de komende tijd wat beter mijn eten voorbereiden en er een "meeneemformaat" van maken. Nou ben ik best een grote eter en vind ik het soms lastig om een vullende maaltijd in een klein formaat te verwerken. Het moet natuurlijk wel in mijn tas passen. Daarnaast mag het niet lekken, stinken of smelten... En als laaste moet de maaltijd ook makkelijk te eten zijn. Ik heb natuurlijk niet altijd de tijd om een plek te zoeken waar je uitgebreid je lunch over de eettafel kan uitspreiden. In dit soort gevallen kies ik altijd voor een smoothie. En dan niet eentje van alleen maar fruit en wat blaadjes spinazie. Nee, een met koolhydraten, vet en proteïne zodat ik lang verzadigd ben. Let wel op. Dit is een stevige smoothie, dus zorg voor een goede blender. Ik gebruik de Vitamaxx van Bosch, deze heeft tot nu toe elke challenge doorstaan😉 en daarnaast zorgt de vacuüm techniek ervoor dat mijn smoothie extra lang houdbaar is en de kleur mooi blijf. Recept: - 1 banaan - 50 gram havermout (of meer/minder hangt af van jouw eetlust) - 100 ml kokosyoghurt of volle kokosmelk - 100 ml water #boschvitamaxx #healthyhabits #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
    • Persoonlijk ben ik gek op nieuwe dingen uitproberen en experimenteren in de keuken. Dus wilde ik laatst scones maken. Leek me heel leuk.. Maar ik heb eigenlijk geen idee hoe ze normaal gesproken smaken? Is het een soort brood, zijn ze zoet?.. weet jij het misschien? Deze versie hierboven was in ieder geval niet super lekker. recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
    • Er staat een nieuw receptje online! De eerste vraag die iemand met een (voornamelijk, voor ongeveer 90%) vegan dieet vaak te horen krijgt. Waar haal je jouw proteïne vandaan??? Veel makkelijker dan je misschien denkt. En zeker met deze vegan proteïne repen met sacha inchi proteïne. Het recept vind je nu op Beterdooreten.nl. enjoy🥰 recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
    • Wist je dat het heel makkelijk is om zelf heerlijke zomerse drankjes te maken? Vers fruit, agave, spa rood, munt en limoen 👌 recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
    • Aziatische rijst noodle salade met volkoren rijst noodles en een pindasaus. Wat eet jij vanavond? recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood

    @jolijnberghuis

  • Over mij
    About Me

    BeterDoorEten.NL

  • Laatste posts
    • Lactosevrij op vakantie
      Lifestyle
      Lactosevrij op vakantie: ik ga op vakantie en ik neem een lactose-intolerantie mee

      Lactosevrij op vakantie: ik ga op vakantie en ik neem een lactose-intolerantie mee. Eerder schreef…

    • vegan proteine repen recept
      Geen categorie
      vegan proteine repen recept

      Dit vegan proteine repen recept is glutenvrij, lactosevrij, vrij van gerafineerde suikers en vegan Voedingswaarden…

    • glutenvrije haver crumble bars
      gezonde snacks
      Glutenvrije haver crumble bars

      Glutenvrij, lactosevrij, vrij van gerafineerde suikers en vegan Recept informatie Bereidingstijd: 30 min Kooktijd: 20 min…

  • Beste posts
    • Frittata van zoete aardappel met spinazie en spekjes - Beter door Eten
      Diner
      Frittata met zoete aardappel, spinazie en spekjes

      Er zijn een hoop gerechten waarvan ik altijd blij word als er iets overblijft. Deze…

    • Wat is een koemelk eiwit allergie - Beter door Eten
      Koemelk eiwit allergie
      Alles over koemelk eiwit allergie

      Vaak worden een lactose intolerantie en een koemelk (eiwit) allergie over een kam geschoren. Er…

    • Benamingen van koemelk - Beter door Eten
      Koemelk eiwit allergie
      Alle benamingen van koemelk

      Om de voedselveiligheid te verhogen is er eind 2014 de Europese Allergenen Wetgeving van kracht…

  • Lactosevrij Op vakantie? Nadat ik al een blogje schreef met een aantal tips over hoe je glutenvrij op vakantie gaat, heb ik nu een tweede blogje geschreven waarin ik je vertel hoe je lactosevrije op vakantie gaat. Mijn 5 tips staan nu op Beterdooreten.nl recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Ik ben veel onderweg. En iemand met voedselintoleranties heeft niet bij elk benzine station een uitgebruide keus voor een goede maaltijd on the go. Dus ga ik de komende tijd wat beter mijn eten voorbereiden en er een "meeneemformaat" van maken. Nou ben ik best een grote eter en vind ik het soms lastig om een vullende maaltijd in een klein formaat te verwerken. Het moet natuurlijk wel in mijn tas passen. Daarnaast mag het niet lekken, stinken of smelten... En als laaste moet de maaltijd ook makkelijk te eten zijn. Ik heb natuurlijk niet altijd de tijd om een plek te zoeken waar je uitgebreid je lunch over de eettafel kan uitspreiden. In dit soort gevallen kies ik altijd voor een smoothie. En dan niet eentje van alleen maar fruit en wat blaadjes spinazie. Nee, een met koolhydraten, vet en proteïne zodat ik lang verzadigd ben. Let wel op. Dit is een stevige smoothie, dus zorg voor een goede blender. Ik gebruik de Vitamaxx van Bosch, deze heeft tot nu toe elke challenge doorstaan😉 en daarnaast zorgt de vacuüm techniek ervoor dat mijn smoothie extra lang houdbaar is en de kleur mooi blijf. Recept: - 1 banaan - 50 gram havermout (of meer/minder hangt af van jouw eetlust) - 100 ml kokosyoghurt of volle kokosmelk - 100 ml water #boschvitamaxx #healthyhabits #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Persoonlijk ben ik gek op nieuwe dingen uitproberen en experimenteren in de keuken. Dus wilde ik laatst scones maken. Leek me heel leuk.. Maar ik heb eigenlijk geen idee hoe ze normaal gesproken smaken? Is het een soort brood, zijn ze zoet?.. weet jij het misschien? Deze versie hierboven was in ieder geval niet super lekker. recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Er staat een nieuw receptje online! De eerste vraag die iemand met een (voornamelijk, voor ongeveer 90%) vegan dieet vaak te horen krijgt. Waar haal je jouw proteïne vandaan??? Veel makkelijker dan je misschien denkt. En zeker met deze vegan proteïne repen met sacha inchi proteïne. Het recept vind je nu op Beterdooreten.nl. enjoy🥰 recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Wist je dat het heel makkelijk is om zelf heerlijke zomerse drankjes te maken? Vers fruit, agave, spa rood, munt en limoen 👌 recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Aziatische rijst noodle salade met volkoren rijst noodles en een pindasaus. Wat eet jij vanavond? recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Haver crumble bars van gastblogger @moedzaam. Helemaal glutenvrij, lactosevrij, suikervrije en vegan. Het recept vind je nu op Beterdooreten.nl. recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood

@jolijnberghuis

Top
Beter door eten