Beter door eten Beter door eten
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Voedingscoach
    • Waarom kan ook jij een voedingscoach gebruiken?
    • Wat is Orthomoleculaire geneeskunde?
    • Volg een online begeleidingstraject
    • Boek een persoonlijk consult
    • Voeding weetjes
    • Wie is Jolijn Berghuis
  • Allergenen en diëten
    1. Alles over voedsel allergieën, intoleranties en coeliakie
    2. Coeliakie
    3. Ei
    4. Gluten
    5. Koemelk eiwit allergie
    6. Keto
    7. Lactose intolerantie
    8. Lupine
    9. Mosterd
    10. Noten
    11. Orthomoleculaire voedingswijze
    12. Paleo
    13. Pinda
    14. Schaaldieren
    15. Schelpdieren / weekdieren
    16. Selderij
    17. Sesam
    18. Soja
    19. Sulfiet
    20. Vis
    21. View All
    Benamingen van gluten - Beter door Eten Benamingen van gluten
    16 november 2017
    Wat is coeliakie? - Beter door Eten Wat is coeliakie (seu-lia-kie)?
    16 november 2017
    ei allergie - Beter door Eten Alles over ei allergie: hoe te herkennen en testen?
    6 maart 2018
    ei vervangen - Beter door Eten Zo vervang je ei – 10 tips op een rij!
    6 maart 2018
    Hoe gluten vervangen - Beter door Eten Hoe vervang je gluten? (+ leuke winactie!)
    3 augustus 2018
    Alles over gluten intolerantie - Beter door Eten Alles over een gluten intolerantie
    6 maart 2018
    Benamingen van gluten - Beter door Eten Benamingen van gluten
    16 november 2017
    Benamingen van koemelk - Beter door Eten Alle benamingen van koemelk
    6 maart 2018
    tips voor koemelk vervangen - Beter door Eten Hoe kun je koemelk vervangen? Alle tips op een rij!
    6 maart 2018
    Wat is een koemelk eiwit allergie - Beter door Eten Alles over koemelk eiwit allergie
    6 maart 2018
    Alles over Lactose intolerantie - Beter door Eten Wat is een lactose intolerantie?
    6 maart 2018
    Alle benamingen voor lactose - Beter door Eten Hoe herken je lactose op verpakkingen? Lees hier alle benamingen!
    6 maart 2018
    Lactose vervangen - Beter door Eten Lactose vervangen: zo doe je dat!
    6 maart 2018
    lupine allergie - Beter door Eten Wat is een lupine allergie? En hoe herken je lupine?
    6 maart 2018
    mosterd allergie - Beter door Eten Wat is een mosterdallergie?
    12 maart 2018
    benamingen mosterd - Beter door Eten Hoe herken je mosterd op verpakkingen?
    6 maart 2018
    Alles over het paleo dieet - Beter door Eten Het Paleo dieet uitgelegd (+ waarom ik het zo fijn vind!)
    27 maart 2018
    schaaldieren allergie - Beter door Eten Wat is een schaaldieren allergie?
    12 maart 2018
    benamingen schaaldieren - Beter door Eten Alle benamingen van schaaldieren op rij!
    12 maart 2018
    schelpdieren allergie - Beter door Eten Alles over schelpdieren en weekdieren allergie
    12 maart 2018
    benamingen schelpdieren - Beter door Eten Alle benamingen van schelpdieren en weekdieren op rij!
    12 maart 2018
    selderij allergie - Beter door Eten Alles over een selderij allergie en mogelijke kruisallergieën!
    15 maart 2018
    sesam allergie - Beter door Eten Alles wat je moet weten over een sesam allergie (incl. kruisallergieën)
    19 maart 2018
    Alles over een vis allergie - Beter door Eten Alles over een vis allergie: symptomen en hoe te testen
    27 maart 2018
    alle benamingen vis - Beter door Eten Alle benamingen van vis op een rij!
    27 maart 2018
    Hoe gluten vervangen - Beter door Eten Hoe vervang je gluten? (+ leuke winactie!)
    3 augustus 2018
    Alles over het paleo dieet - Beter door Eten Het Paleo dieet uitgelegd (+ waarom ik het zo fijn vind!)
    27 maart 2018
    Alles over een vis allergie - Beter door Eten Alles over een vis allergie: symptomen en hoe te testen
    27 maart 2018
    alle benamingen vis - Beter door Eten Alle benamingen van vis op een rij!
    27 maart 2018
    sesam allergie - Beter door Eten Alles wat je moet weten over een sesam allergie (incl. kruisallergieën)
    19 maart 2018
    selderij allergie - Beter door Eten Alles over een selderij allergie en mogelijke kruisallergieën!
    15 maart 2018
    schelpdieren allergie - Beter door Eten Alles over schelpdieren en weekdieren allergie
    12 maart 2018
    benamingen schelpdieren - Beter door Eten Alle benamingen van schelpdieren en weekdieren op rij!
    12 maart 2018
    Previous Next
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Salades
    • Diner
    • Toetjes
    • Hartige hapjes
    • Zoete lekkernijen
    • Foodhacks
    • Kids
    • Paleo
    • Vegan
    • Vegetarisch
  • Lifestyle
    • Blog
    • Reizen
    • Getest
      • Producten
  • Shop
    • Supplementen
      • Trenker
      • Orthonat
    • Consult
    • E-books
    • Voedingsschema
0 Shopping Cart

Orthomoleculaire voedingswijze

  • Gluten eten zonder zorgen?
  • Supplementen + producten voor PDS en intoleranties
    • glutenzym Glutenzym Orthonat 30 capsules €16.50
    • cerevisia Cerevisia Trenker 30 capsules €19.99
    • Handboek coeliakie en glutenvrij eten - Beter door Eten Handboek coeliakie en glutenvrij eten €14.95
  • NU TE KOOP – Handboek coeliakie
  • Over mij
    About Me

    “The doctor of the future will no longer treat the human frame with drugs, but rather will cure and prevent disease with nutrition.” En dat is precies waar dit blog over gaat. Begrijp mij niet verkeerd er is altijd een plaats en een tijd voor een dokter. Toch kunnen veel klachten, ziekten en kwaaltjes opgelost worden door voeding en een stukje leefstijl. Gezond eten, voldoende bewegen en ontspanning zijn dus erg belangrijk om jouw algemene gezondheid te verbeteren. Voeding kan een erg ingewikkeld onderwerp zijn. Tegenwoordig is er zoveel informatie te vinden op het internet en heeft iedereen een andere kijk op voeding. Daarnaast heeft iedereen andere behoefte en problemen. Bij deze verschillen komen vaak voedselintoleranties kijken. Een voedselintolerantie betekent dat jouw lichaam een bepaald voedingsproduct niet goed verwerken kan. Dit zorgt ervoor dat het lichaam “uitgeput” raakt. Deze uitputting kan veel uiteenlopende gezondheidsklachten veroorzaken. Wanneer deze voedselintoleratnies erkent worden kan men het lichaam ontlasten door dze voedingsmiddelen uit het dieet te schrappen. Daarnaast is het natuurlijk altijd belangrijk om in de basis gezond te eten. Daarom vind je op dit blog ook veel informatie over gezonde voeding in het algemeen.

  • Vul je e-mailadres in om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief.

  • Nieuwsbrief
  • Instagram
    • Glutenvrije pannenkoeken 🤤 Ik post regelmatig een foto van pannenkoeken en er wordt vaak gevraagd om het recept. Hij staat nu voor jullie op Beterdooreten.nl. enjoy😍 #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood #pannenkoeken #pancakes #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healhty #healthyfood #glutenfreepancakes #healthypancakes #bananapancakes #bananenpannenkoeken
    • Is gezond eten tijdrovend? Ja en Nee. Ik zal niet ontkennen dat het langer duurt om verse groente te bereiden, dan een kant en klare maaltijd in de magnetron te schuiven. Toch is het zeker mogelijk om met een druk schema toch gezond te eten.  Ook voor mij is dit een challange. Elke week opnieuw. Door de jaren heen heb ik geleerd dat het allemaal aankomt op planning en voorbereiding. En de juiste snelle recepten natuurlijk. Zie je die smoothie daar in mijn hand? Een typisch voorbeeld van zo'n super snel recept. In dit smoothie recept zitten namelijk geen ingrediënten die ik moet snijden. Ik gooi gewoon alles in mijn Vitamaxx, blenden en klaar.  Daarnaast krijg je bij de Vitamaxx ook een speciale beker. Ook uit deze beker kan met de vacuum techniek alle lucht gezogen worden. Zo blijft de smoothie extra lang houdbaar en krijgt geen vieze bruine kleur. Op deze manier kan ik bijvoorbeeld mijn smoothie maken op mijn vrije dag en vervolgens snel uit de koelkast halen op dagen dat ik het druk heb. Ideaal! Natuurlijk zal ik ook mijn super snelle smoothie ingrediënten met jullie delen: - 1 hand verse peterselie - 1 hand bladgroente - 1 banaan - 100 ml kokosmelk - 100 ml appelsap - (vegan proteïne) - (extra water) #healthyhabits #boschvitamaxx
    • Dinner: gevulde paprika met quinoa, gemixed met hummus en aubergine. 🤤 #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
    • Vegan paella staat hier op het menu 🤤 Wat eet jij vanavond?
    • I got a new addiction and it's called iced chai latte 🤤. In drink in de winter altijd erg graag chai. Maar met deze temperaturen (hier in heidelberg is het gewoon 30 graden) is het verwarmende effect van chai niet echt nodig. Dus koos ik voor een iced chai latte met kokosmelk 👌 Heb jij al eens een iced chai geprobeerd? P.s. ik maakte het chai mengsel zelf en heb het gezoet met agave. De mengels uit de winkel zitten vol met suiker 😉 recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
    • Hou jij ook zo van lekkere taartjes, koeken of andere baskels? Heb jij glutenintolerantie, lactose-intolerantie, PDS of wil je gewoon gezond en lekker eten? Op Beterdooreten.nl deel ik al mijn recepten met jullie. Speciaal voor iedereen die ook gevoelig is voor veel voeding en die toch wil kunnen genieten van heerlijke recepten en baksels. Zoals deze heerlijke glutenvrije en vegan worteltaart van @moedzaam recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood

    @jolijnberghuis

  • Over mij
    About Me

    BeterDoorEten.NL

  • Laatste posts
    • bananenpannenkoeken
      Ontbijt
      bananenpannenkoeken met slechts 2 ingrediënten!

      Dit bananenpannenkoeken recept is glutenvrij, lactosevrij en vrij van gerafineerde suikers Voedingswaarden p.p energie 318…

    • glutenvrije koekjes recept
      gezonde snacks
      Glutenvrije koekjes recept: chocolate peppermint thins

      Dit glutenvrije koekjes recept is natuurlijk glutenvrij, lactosevrij, vegan en vrij van gerafineerde suikers. Voedingswaarden…

    • vegetarische curry
      Diner
      Vegetarische curry met zoeteaardappel

      Deze vegetarische curry is glutenvrij, lactosevrij, vegan en vrij van gerafineerde suikers Recept informatie Bereidingstijd:…

  • Beste posts
    • Frittata van zoete aardappel met spinazie en spekjes - Beter door Eten
      Diner
      Frittata met zoete aardappel, spinazie en spekjes

      Er zijn een hoop gerechten waarvan ik altijd blij word als er iets overblijft. Deze…

    • Wat is een koemelk eiwit allergie - Beter door Eten
      Koemelk eiwit allergie
      Alles over koemelk eiwit allergie

      Vaak worden een lactose intolerantie en een koemelk (eiwit) allergie over een kam geschoren. Er…

    • Benamingen van koemelk - Beter door Eten
      Koemelk eiwit allergie
      Alle benamingen van koemelk

      Om de voedselveiligheid te verhogen is er eind 2014 de Europese Allergenen Wetgeving van kracht…

  • Glutenvrije pannenkoeken 🤤 Ik post regelmatig een foto van pannenkoeken en er wordt vaak gevraagd om het recept. Hij staat nu voor jullie op Beterdooreten.nl. enjoy😍 #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood #pannenkoeken #pancakes #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healhty #healthyfood #glutenfreepancakes #healthypancakes #bananapancakes #bananenpannenkoeken
  • Is gezond eten tijdrovend? Ja en Nee. Ik zal niet ontkennen dat het langer duurt om verse groente te bereiden, dan een kant en klare maaltijd in de magnetron te schuiven. Toch is het zeker mogelijk om met een druk schema toch gezond te eten.  Ook voor mij is dit een challange. Elke week opnieuw. Door de jaren heen heb ik geleerd dat het allemaal aankomt op planning en voorbereiding. En de juiste snelle recepten natuurlijk. Zie je die smoothie daar in mijn hand? Een typisch voorbeeld van zo'n super snel recept. In dit smoothie recept zitten namelijk geen ingrediënten die ik moet snijden. Ik gooi gewoon alles in mijn Vitamaxx, blenden en klaar.  Daarnaast krijg je bij de Vitamaxx ook een speciale beker. Ook uit deze beker kan met de vacuum techniek alle lucht gezogen worden. Zo blijft de smoothie extra lang houdbaar en krijgt geen vieze bruine kleur. Op deze manier kan ik bijvoorbeeld mijn smoothie maken op mijn vrije dag en vervolgens snel uit de koelkast halen op dagen dat ik het druk heb. Ideaal! Natuurlijk zal ik ook mijn super snelle smoothie ingrediënten met jullie delen: - 1 hand verse peterselie - 1 hand bladgroente - 1 banaan - 100 ml kokosmelk - 100 ml appelsap - (vegan proteïne) - (extra water) #healthyhabits #boschvitamaxx
  • Dinner: gevulde paprika met quinoa, gemixed met hummus en aubergine. 🤤 #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Vegan paella staat hier op het menu 🤤 Wat eet jij vanavond?
  • I got a new addiction and it's called iced chai latte 🤤. In drink in de winter altijd erg graag chai. Maar met deze temperaturen (hier in heidelberg is het gewoon 30 graden) is het verwarmende effect van chai niet echt nodig. Dus koos ik voor een iced chai latte met kokosmelk 👌 Heb jij al eens een iced chai geprobeerd? P.s. ik maakte het chai mengsel zelf en heb het gezoet met agave. De mengels uit de winkel zitten vol met suiker 😉 recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Hou jij ook zo van lekkere taartjes, koeken of andere baskels? Heb jij glutenintolerantie, lactose-intolerantie, PDS of wil je gewoon gezond en lekker eten? Op Beterdooreten.nl deel ik al mijn recepten met jullie. Speciaal voor iedereen die ook gevoelig is voor veel voeding en die toch wil kunnen genieten van heerlijke recepten en baksels. Zoals deze heerlijke glutenvrije en vegan worteltaart van @moedzaam recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood
  • Perfecte uitgebreide ontbijtje op mijn vrije dag: glutenvrije wafels van boekweitmeel met kurkuma, zoeteaardappel en koekkruiden. Een soort van "golden milk wafels" 🤷‍♀️? Wat eet jij het liefst als je extra tijd hebt in de ochtend? recepten en blogs op Beterdooreten.nl #lactosevrij #glutenvrij #suikervrij #gezond #gezondheid #gezondeten #gezonderecepten #plantbased #healthyfood

@jolijnberghuis

Top
Beter door eten