B vitamines in voeding. In dit blogje leg ik je uit wat B vitamines zijn, waar ze in zitten en wat de symptomen zijn van tekorten. Als orthomoleculair…
Wat betekent uit concentraat? Mijn naam is Jolijn, orthomoleculair voedingsspecialist, online coach en chefkok. Al jaren help ik mensen bij hun zoektocht naar een gezondere leefstijl. Tijdens mijn…
Wat is ayurveda? Ayurveda is de oudste holistische vorm van geneeskunde. Het is ongeveer 3000 jaar geleden ontstaan in India. Ayurveda is gebaseerd op het geloof dat gezondheid…
Spijsverteringsenzymen.. ik heb het er al vaker over gehad. Veel klachten gerelateerd aan prikkelbaar darm syndroom zijn gerelateerd aan een verslechterde enzymatische functie. Denk aan: gasvorming, darmkrampen, vermoeidheid…
Wat is intuitief eten? Intuïtief eten is weten wat je nodig hebt en wanneer je het nodig hebt. Eigenlijk is het gewoon eten, zonder na te denken. Iedereen…
Wat is suikervrij eten; FAQ Wat is suikervrij eten? Suikervrij eten betekend dat men een dieet volgt waarin men alle vormen van gerafineerde suiker worden vermeden. Suikvrij eten…
Een jojo-effect; wat is het en hoe kom je er vanaf? Het jojo-effect is een van de grootste problemen voor mensen die willen afvallen. Je bent zo goed bezig.…
Misschien heb je het van de week al via social media voorbij zien komen: ik heb mijn diploma voor Orthomoleculaire Suppletie behaald! Nu werk ik in de praktijk…
Hatsjoe! We zitten er weer midden in: het leed dat hooikoorts heet. Of in andere woorden: het is volop lente in de ogen van de hooikoorts patiënten… Wat…