Volg een online begeleidingstraject

De afgelopen 10 jaar heb ik door mijn eigen klachten erg veel geleerd over voeding. Vanuit de orthomoleculaire geneeswijze kijken wij naar het gehele lichaam en gaan we qua voeding eigenlijk terug naar de basis. Door zo veel mogelijk te profiteren van de juiste voedingsstoffen creëren we een stabiele bloedsuikerspiegel, een gezonde darmflora en een sterk slijmvlies (deze lopen van je “mond tot aan je kont” en zijn de eerste barrière van voeding die je nuttigt).

Wat houdt een online begeleidingsprogramma precies in?

Via email en skype ga ik samen met jou vanuit de comfort van jouw eigen huis aan de slag met jouw voeding en leefstijl. Geduurende 5 of 13 weken hebben wij wekelijks contact via skype of email. Daarnaast kun je mij natuurlijk iedere dag een mailtje sturen als je nog vragen hebt. Het programma er dan zo uit:

Programma 5 weken / €100.- (klik hier)

  • Week 1: vragenlijst en uitleg plan van aanpak en bijhouden van een eetdagboek (email)
  • Week 2: Feedback eetdagboek, uitleg voedingsgroepen en eerste voedingsadvies afgestemd op jouw situatie (skype)
  • Week 3: Feedback op nieuw eetdagboek en (voedingssupplementen waar nodig) (skype)
  • Week 4: Feedback op nieuw eetdagboek en uitleg over etiketten lezen (Email)
  • Week 5: Feedback op nieuw eetdagboek, laatste evaluatie en receptentips afgestemd op jouw eetplan. (skype)

Programma voor 13 weken / € 260,- (klik hier)

  • Week 1: vragenlijst en uitleg plan van aanpak en bijhouden van een eetdagboek (email)
  • Week 2: Feedback eetdagboek, uitleg voedingsgroepen en eerste voedingsadvies afgestemd op jouw situatie (skype)
  • Week 3: Feedback op nieuw eetdagboek en (voedingssupplementen als nodig) (skype)
  • Week 4: Feedback op nieuw eetdagboek en uitleg over etiketten lezen (Email)
  • Week 5: Feedback op nieuw eetdagboek, tussentijdse evaluatie en receptentips afgestemd op jouw eetplan. (skype)
  • Week 6: Feedback op nieuw eetdagboek, uitgebreide uitleg over koolhydraten (email)
  • Week 7: Feedback op nieuw eetdagboek, uitgebreide uitleg over eiwitten (email)
  • Week 8: Feedback op nieuw eetdagboek, uitgebreide uitleg over vetten (email)
  • Week 9: Feedback op nieuw eetdagboek, uitgebreide uitleg over vitamines en mineralen (email)
  • Week 10: Feedback op nieuw eetdagboek, inspiratie recepten voor gezonde maaltijden (skype)
  • Week 11: Feedback op nieuw eetdagboek, uitleg over psychologie van het eten, voeding en stress
  • Week 12: Feedback op nieuw eetdagboek, uitleg over hoe nu verder
  • Week 13: Evaluatie, feedback op nieuw eetdagboek en mogelijkheid voor laatste vragen stellen (skype)

Tijdens de weken dat ik jou ga begeleiden ben ik uiteraard beschikbaar voor alle mogelijke vragen die je hebt. Er zitten geen extra kosten aan dit programma behalve de mogelijke voedingssupplementen die ik jou zou adviseren. Deze kan je gewoon zelf aanschaffen, hier verdien ik zelf niet aan en ik promoot dus ook geen dingen die geen functie hebben voor jou. Je krijgt al met al heel veel uitleg over voeding, waarom bepaalde dingen wel of niet voor je werken, in geval van glutensensitiviteit: waar je juist extra op moet letten bij een glutenvrij dieet qua tekorten en krijg je heel veel tips / recepten / inspiratie waarmee je vervolgens zelf aan de slag kunt.

Neem gerust contact op!

Als ervaringsdeskundige met PDS, glutensensitiviteit/intolerantie en een lactose intolerantie weet ik als geen ander hoe voeding je ziek kan maken en nog beter – hoe je ook weer “Beter door Eten” kan worden. Ik help jou dan ook met veel enthousiasme op weg naar Beter door Eten! Mocht je nog twijfelen of dit programma voor  jou geschikt is, schroom dan niet even contact met mij op te nemen. Je kan mij bereiken via info@beterdooreten.nl.

Wil je gelijk aan de slag met de online begeleiding? Klik dan hier voor het 5 weken programma of hier voor het 13 weken programma! Je krijgt vervolgens een mail met alle vragenlijsten en informatie waarmee je op jouw eigen tempo mee aan de slag kunt!