Niets leuker dan een dagje naar een andere stad! Maar waar kan je in Rotterdam eten met een speciaal dieet? En hoe glutenvrij is “glutenvrij”? Heeft het restaurant ook echt glutenvrij gebakken frietjes? Voor iedereen die glutenvrij en/of lactosevrij wil of moet eten zetten wij onze favoriete ontbijt- en lunchtentjes en restaurants op een rij! Ook leuk: een glutenvrije High Tea of een bezoekje aan de Markthal!
Glutensensitiviteit? Verteringsproblemen? Moet je hier maar mee leren leven? Nee. Leer hier meer over persoonlijke voedingsbegeleiding. Samen gaan we jouw darmen herstellen.
Raw & More
Vlak bij “De kop van Zuid” op het eiland tegenover het historische Hotel New York, vind je Raw & More. Alles in deze fijne zaak is biologisch, glutenvrij en vegan (dus ook koemelk/lactosevrij). Denk aan lekkere lijnzaadcrackers, goed vullende maaltijdsalades, soepen, taartjes, slowjuices etc. etc. Je bent hier welkom voor een hier heerlijk ontbijt, lunch of een goede kop koffie met wat lekkers drinken.
Delistraat 24B I Raw&More
Sharp Sharp
Eveneens in Rotterdam Zuid vind je Sharp Sharp, een absolute aanrader voor een goede kop koffie en belachelijk lekker gebak. Alles is 100% glutenvrij (geen kruisbesmettingen mogelijk!), vegan, biologisch en vrij van geraffineerde suikers. De smaken van het gebak variëren van (h)eerlijk chocolade tot romig of voorzien van de echte unieke Sharp Sharp specerijen. Van alles zijn zeer duidelijke allergenen lijsten beschikbaar dus zelfs met meerdere voedsel allergieën of intoleranties ga je hier zeker wat lekkers vinden. Tip: neem wat gebak mee naar huis, je kan dit namelijk heel goed invriezen. Ook de “Flower Power” granola is een echte aanrader.
Hillelaan 28 I SharpSharp
Glutenvrije bagels bij bagels & beans
In Rotterdam vind je niet één, niet twee, niet drie maar zelfs 4 (!) Bagels & Beans zaken. En dat is goed nieuws want zoals de glutenvrije smulpapen onder ons allang weten: zijn serveren ook glutenvrije bagels! Deze worden in speciaal ovenfolie afgebakken en apart bereid. Neem ook zeker een paar afbakbagels mee naar huis om later nog je eigen bagelfeestje thuis te houden!
Stieltjesstraat 210
Hoogstraat 129B
Schouwburgplein 80
Eudokiaplein 3
Meer info lees je op Bagels&Beans
Baker and More
In het centrum van Rotterdam vind je dit gezellige tentje waar de thee en bordspelletjes klaar staan voor je. Je kan hier ontbijten, lunchen, borrelen of een (glutenvrije) High Tea nuttigen. Ze hebben glutenvrije broodjes in huis, welke wel in dezelfde oven als het gewone brood worden afgebakken. Hierbij wordt het glutenvrije brood altijd bovenin gebakken op bakpapier en het gewone brood onderin de oven. Zo proberen ze zo veel mogelijk kruisbesmetting te voorkomen. In ieder geval voldoende keuze, ook in gebak!
Westblaak 147 I Baker&More
Sue Food
Wij hebben bij Sue zitten smullen van een vegan “courgetti” en een heerlijke tiramiSUE toe. Ze zijn 7 dagen per week geopend vanaf 9 uur voor thee met wat lekkers, lunch of een heerlijke slowjuicesapje. Ook een fijne giftshop en lekkers voor onderweg! Alles is “zoet zonder suiker”, vegan en glutenvrij!
Karel Doormanstraat 372 – 374 SueFood
Aloha
In het oude Tropicana vind je de super koele hotspot Aloha. Wil je een avondje lekker uiteten (met uitzicht op de Maas) dan zit je hier goed. Ze serveren glutenvrije gerechten, hebben een hoop standaard glutenvrije producten op de kaart en kunnen ook veel gerechten aanpassen naar jouw dieet. Ook fijn: desserts die zowel gluten- als lactosevrij zijn! Open voor lunch, borrel en diner.
Maasboulevard 100 I Aloha
Biologisch Restaurant GYS
Bij Gys kan je de dag goed beginnen met een lekker ontbijt zoals vegan/ glutenvrije pancakes of granola met gewone yoghurt of sojayoghurt. ‘s Avonds hebben ze een ruime keuze aan gerechten (zie ook de menukaart met de glutenvrije, vegetarische en vegan (lees: koemelk / lactosevrij) iconen. Ook voor desserts veel keuze (ik wil ze allemaal hihi).
Nieuwe Binnenweg 182I GYS
glutenvrije restaurants in de Markthal
Persoonlijk vond ik het een lelijk ding die Markthal maar ik moet toegeven: het is erg leuk hier een rondje te lopen! Zo kan je er heerlijke glutenvrije friet eten bij Bram Ladage, serveren ze bij Jamie’s Italian glutenvrije pasta’s en lekkere borrelplanken, hebben ze goede kindermenu’s en glutenvrije desserts (voor gluten en lactosevrij alleen sorbetijs).
In de burgerbar van Firma Pickles eet je hamburgers op een glutenvrij broodje, de friet is helaas niet glutenvrij!
Verder zijn er in de Markthal diverse notenbars en slagers waar je ook heerlijk glutenvrij kan snoepen. Vergeet ook zeker de toko niet voor een ruime keuze aan rijstnoodles, tapiocameel en Aziatische snacks.
Ds. Jan Scharpstraat 298 I Markthal
Glutenvrije pasta bij Spaghettata en Gusto
Vaak is het in een echt Italiaans restaurant goed toeven met een glutenvrij dieet. Lekkere Italiaanse vleeswaren, salades en pasta’s in alle soorten en maten. Bij Spaghettata en Gusto hebben ze standaard glutenvrije pasta’s in huis en kan je lekker uitgebreid tafelen.
Spaghettata: Nieuwe Binnenweg 151
Gusto: Schiedamse Vest 40
Lezerstip: Bertmans (in het hippe Oude Noorden)
Van een lezer kreeg ik nog de tip voor Bertmans aan de Zaagmolenkade. Hier kan je heerlijk ontbijten, lunchen, brunchen of dineren. De meeste producten vegan, lactosevrij en/of glutenvrij en duidelijk aangegeven op de kaart. En aan de foto’s te zien is dit inderdaad een fijn (en stylisch verantwoord) plekje!
Zaagmolenkade 15 I Bertmans
Glutenvrije hamburgers bij Mc Donalds
Bij de grote gele M zijn in sommige filialen 3 soorten glutenvrije hamburgers te bestellen: de gewone Hamburger, de Cheeseburger en Quarter Pounder. In Rotterdam kan dit bij de volgende filialen:
Coolsingel 44 + 207
Parkboulevard – Vierhavensstraat 197 (Ook een Mc Drive!)
Zuidplein Hoog 515
Stadionweg 44
Heb jij nog fijne tips voor restaurants in Rotterdam? Laat het mij weten dan vul ik de lijst verder aan!
Lees ook onze glutenvrije restaurant (en shop tips) voor Haarlem.